Sterk en Stabiel samen bewegen voor 65+

65+ Pilates & Alignment op de mat.

Blijf je hele leven in beweging om vitaliteit, kracht, souplesse en vertrouwen in je lichaam te hebben en te houden.

Meer spierkracht betekent minder kans op vallen, botten breken en fragiel worden. 

Zelfredzaamheid, sociale contacten (koffie na de les😊) en sterke botten, daar doen we ‘t voor!