Het sportaanbod loopt van 7 september tot en met 29 januari 2027. Er zijn geen lessen tijdens feestdagen en schoolvakanties. Instappen tijdens een lessenreeks is steeds mogelijk.
GRATIS, VRIJBLIJVENDE PROEFLESSEN VAN 7 TOT EN MET 11 SEPTEMBER 2026.
Alle lessen zijn onder voorbehoud en kunnen wijzigen. Inschrijvingsgelden worden enkel terugbetaald bij afgifte van een geldig doktersattest.
Er zijn UiTPAS punten te sparen bij elke activiteit!
Je kan na onze proeflessenweek vanaf vrijdag 11 september inschrijven via de sportbalie in sportcentrum De Bemvoort of op www.gemeentepelt.be/reserveren
Voor inwoners van Pelt vanaf 12.30 uur, voor niet- inwoners vanaf 17 uur. Neem bij inschrijving zeker je identiteitskaart mee.
FULL BODY YOGA
maandag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Een les waarin verschillende stijlen harmonieus samenkomen met ademhalingsoefeningen en een krachtig lyengar gedeelte. Daarna ligt de nadruk op rekken en strekken in Yin houdingen. Waarna de les wordt afgesloten met een geheel ontspannende meditatie voor een perfecte balans.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
STOELYOGA VOOR MENSEN MET DEMENTIE
maandag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
start vanaf maandag 21 september (proefles)
Stoelyoga is een zeer geschikte beweegvorm voor mensen met dementie en de ziekte van Alzheimer. Omdat de focus ligt op ademhaling en zachte beweging, kunnen verzorgers en mantelzorgers hier ook aan deelnemen. Het verlicht stress en biedt een waardevol rustmoment voor beiden.
Je bent van harte welkom om deze les tijdens het seizoen gratis en vrijblijvend uit te proberen. Meld je even bij de lesgeefster en je kunt direct aansluiten.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
YIN YOGA
maandag van 11 tot 12 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
start vanaf maandag 21 september (proefles)
Yoga zorgt voor soepele spieren en gewrichten, meer ontspanning en vertrouwen in het leven. Ideaal om je hoofd eens helemaal leeg te maken en lekker in je vel te zitten!
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
CONDITIEGYM
maandag van 13.15 tot 14.15 uur (Sportcentrum Dommelhof)
Conditiegym is een laagdrempelige, allround trainingsvorm die spierversterking, uithouding en coördinatie combineert. Omdat je de intensiteit zelf kiest, kan iedereen op zijn eigen niveau en tempo meedoen.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
ONDERHOUDSGYM (VALPREVENTIE)
maandag van 14.15 tot 15.15 uur (Sportcentrum Dommelhof)
Naarmate we ouder worden, neemt onze spierkracht af en wordt het belangrijker om te blijven bewegen. Met kracht- en evenwichtsoefeningen helpen we je balans, spierkracht en zelfvertrouwen te verbeteren. We maken je bewust van de risicofactoren om valongevallen te voorkomen en hoe je na een val terug recht kan staan… Deze les is ook voor jonge mensen met een chronische aandoening.
Je bent van harte welkom om deze les tijdens het seizoen gratis en vrijblijvend uit te proberen. Meld je even bij de lesgeefster en je kunt direct aansluiten.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
CONDITIETRAINING
maandag van 19.45 tot 21.30 uur (Sporthal WICO campus Sint-Maria)
Conditietraining= harttraining. Wanneer je hart sterker wordt, kan het jouw bloed krachtiger door je lichaam pompen. Zo krijgen je spieren meer zuurstof. Tijdens deze training worden loopsessies afgewisseld met kracht- en soepelheidsoefeningen. Het is een zeer gevarieerde training in een fijne groepssfeer.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
TOTAL STEP
maandag van 19.30 tot 20.30 uur (Parketzaal Den Akker)
Een energieke step-workout met een hoog fun-gehalte. Afwisselende combinaties en opzwepende muziek zorgen voor een optimaal trainingsresultaat voor billen en benen. Tijdens de conditieblokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren en wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam. Dé caloriekiller bij uitstek.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
BODY & MIND
maandag van 20.30 tot 21.30 uur (parketzaal Den Akker)
Combineert bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken. Alles draait om het verbeteren van houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Deze workout maakt je leniger, sterker en verbetert je concentratie.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
BEWEGEN MET DIABETES
dinsdag van 9 tot 10 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Steeds meer mensen krijgen te horen dat ze diabetes of suikerziekte hebben. Genoeg bewegen is dan de boodschap. Een ervaren sportlesgever zorgt voor een beweegsessie van matige/lichte intensiteit in combinatie met oefeningen voor kracht, evenwicht en lenigheid.
Je bent van harte welkom om deze les tijdens het seizoen gratis en vrijblijvend uit te proberen. Meld je even bij de lesgeefster en je kunt direct aansluiten.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
PILATES
dinsdag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur (sporthal Grote Heide)
Bij pilates worden spierversterkende oefeningen afgewisseld met oefeningen die de lenigheid en stabiliteit bevorderen, om zo de houding en algemene conditie van het lichaam te verbeteren. Door pilates training krijg je bovendien meer controle over je lichaam en kunnen allerlei lichamelijke
klachten tegengegaan worden.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
STABILISATIETRAINING
dinsdag van 13.15 tot 14.15 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Een bewegingsprogramma met kracht- en evenwichts-oefeningen, goed voor je mobiliteit en vermindert zowel het risico op valpartijen als op broosheid. Deze les versterkt je zelfvertrouwen!
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
DANS
dinsdag van 14.15 tot 15.15 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Kan je wat extra energie, blijheid, humor, lichtheid en levendigheid gebruiken? Kom meedoen aan een vrolijke laagdrempelige mix van linedance, gezelschapsdans, volksdans,….
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
OUTDOOR WORKOUT
dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur (Sportcentrum Dommelhof)
In groepsverband werk je aan je eigen lichaam. Het is een combinatie van intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. Je sport altijd buiten, in de frisse lucht en gebruikt je eigen lichaamsgewicht, bankjes, muren, bomen of andere ‘natuurlijke’ obstakels.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
CONDITIEGYM
woensdag van 9 tot 10 uur (De Kentings Boseind)
Conditiegym is een laagdrempelige, allround trainingsvorm die spierversterking, uithouding en coördinatie combineert. Omdat je de intensiteit zelf kiest, kan iedereen op zijn eigen niveau en tempo meedoen.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
YOGA
woensdag van 10 tot 11 uur (De Kentings Boseind)
Yoga zorgt voor soepele spieren en gewrichten, meer ontspanning en vertrouwen in het leven. Ideaal om je hoofd eens helemaal leeg te maken en lekker in je vel te zitten!
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
FIGUURTRAINING
woensdag van 9 tot 10 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Figuurtraining is een uur puur plezier terwijl je aan je conditie en spierkracht werkt. Je start steeds met een leuke aerobics workout en gaat dan over naar spier-versterkende oefeningen op een matje.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
ONDERHOUDSGYM (VALPREVENTIE)
woensdag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Een rustige gymles voor kracht, lenigheid en werken met simpele oefeningen aan je evenwicht, houding en coördinatie. Ook voor jongere mensen met een chronische aandoening.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
NETBAL 50+
woensdag van 14 tot 15 uur (Sportcentrum Dommelhof)
Netbal is ideaal voor het sociaal contact, er is geen enkele kennis van het spel nodig en je moet ook geen super sporter zijn om samen veel plezier te beleven!
Prijs: je mag het netballen gedurende het seizoen gratis uitproberen voordat je beslist om lid te worden. Meld je even bij de balie, zij wijzen je graag de weg.
BOKSEN
woensdag van 19.30 tot 20.30 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Boksfitness is een ideale manier om aan een gezond leven te werken, stress te verminderen en balans te vinden. Een combinatie van conditie- en weerstandstraining, een fysieke les met mentale focus.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
KRACHT- EN WEERSTANDSTRAINING
woensdag van 20.30 tot 21.30 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Een energieke groepstraining met halter en gewichten om spiermassa en spierkracht op te bouwen, de botdichtheid te vergroten en de fitheid te verbeteren. Ideaal voor elk niveau: je bepaalt zelf het tempo en kiest het gewicht van de halter dat perfect bij jouw kracht en doelen past.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
DANCE AND SHAPE
woensdag van 19 tot 20 uur (Sporthal Grote Heide)
Laat je kennismaken met eenvoudige, geweldig leuke dansmoves. Het is dé perfecte manier om in vorm te geraken. Het is een workout voor je hele lichaam met eenvoudige dansbewegingen en choreografie op bekende hits van nu. Dance & shape is goed voor iedereen!
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
BODY & MIND
woensdag van 20 tot 21 uur (Sporthal Grote Heide)
Combineert bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken. Alles draait om het verbeteren van houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Deze workout maakt je leniger, sterker en verbetert je concentratie.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
HERSTEL EN BALANS
donderdag van 9 tot 10 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Beweeglessen voor herstel en balans na een burn-out, operatie of bij chronische ziekte (fibromyalgie,..) vereisen een zorgvuldige aanpak. De sleutel is maatwerk: het opbouwen van fysieke kracht en conditie in combinatie met mentale ontspanning, zonder je zenuwstelsel of lichaam te overbelasten.
Je bent van harte welkom om deze les tijdens het seizoen gratis en vrijblijvend uit te proberen.Meld je even bij de lesgeefster en je kunt direct aansluiten.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
SCULPT PILATES
donderdag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Dynamische trainingsvorm die core-oefeningen van Pilates combineert met de intensiteit en weerstand van krachttraining. Door gebruik te maken van lichte gewichtjes, weerstandsbanden, barre versterk en vorm je je hele lichaam, armen, billen en benen.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
TAALRIJK BEWEGEN
donderdag van 14 tot 15 uur (samenkomst aan belevingscampus De Stroming)
start vanaf donderdag 8 oktober
Samen inburgeren, samen wandelen: een unieke kans voor anderstaligen om Nederlands te oefenen en voor Nederlandstaligen om hun horizon te verbreden.Na de wandeling is er vrijblijvend de mogelijkheid om wat te drinken.
Integrating together, walking together: a unique opportunity for non-native speakers to practice Dutch and for native speakers to broaden their horizons. After the walk, anyone who wishes can join us for a drink.
Prijs: gratis, inschrijven is niet nodig! Registration is not necessary
YOGA
donderdag van 19 tot 20 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Je bouwt in deze les je kracht op en je lichaam wordt flexibeler. Je werkt aan je stabiliteit en verbetert je balans. Je ontspant, vermindert stress en verhoogt je concentratie. Tenslotte pak je je rug- en nekklachten aan omdat je overbelaste spieren ontspant.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
TABATA
donderdag van 20 tot 21 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Deze les is gericht op krachttraining, core stability en uithouding met lichaamsgewichtoefeningen die meerdere spiergroepen aanspreken. Ongeacht hoe fit je bent kies je zelf hoe hard je gaat.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
BOWLING
maandelijks op donderdag 10 september, 15 oktober, 12 november, 10 december 2026 en 14 januari 2027 van 14 tot 16 uur
Een anderhalf uurtje bowlen en vooral een gezellig onderonsje! Geen enkele kennis of ervaring is nodig, sociaal contact staat hier centraal!
Afspraak ter plaatse in bowlingcentrum Antares (Vreyshorring 212, Lommel)
Prijs: € 3 per spelletje ter plaatse te betalen, vooraf inschrijven is niet nodig!
BODYSHAPE
vrijdag van 9 tot 10 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditieverbetering en spierversterkende oefeningen met nadruk op buik, billen en benen. Een workout voor het hele lichaam, waarbij soms gebruik wordt gemaakt van diverse materialen, zoals o.a. een step, gewichtjes en dynabands... Leuke choreografieën en bewegingen zorgen elke les weer voor een leuke uitdaging om je lichaam in vorm te houden.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
BODY & MIND
vrijdag van 10 tot 11 uur (Sportcentrum De Bemvoort)
Body & mind is workout geïnspireerd op yoga, met een unieke mix van Thai Chi en Pilates. Ontwikkel je core, verbeter je houding en kracht en verminder stress in een verfrissende training voor zowel lichaam als geest. Doe mee en ontdek hoe je jouw lichaam kunt versterken terwijl je ontspant.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
QI GONG EN TAI CHI FOR HEALTH
vrijdag van 9.30 tot 10.30 en van 11.30 tot 12.30 uur (Sportcentrum Dommelhof)
Wil je graag meer in contact komen met je levensenergie? Je energiepeil verhogen om vitaler, gezonder en bewuster door het leven te gaan? De eenvoud van Qi Gong maakt het voor veel mensen een heel aantrekkelijke bewegingsvorm. Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met je eigen energie (Qi). Dat bevordert niet alleen de gezondheid en vitaliteit maar heeft ook een verdiepend en ontspannend effect op lichaam en geest.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
TAI CHI FOR BETTER HEALTH
vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur (Sportcentrum Dommelhof)
Deze programma’s bestaan uit korte vormen van moderne Tai Chi. Deze programma’s zijn voor bijna iedereen toegankelijk. Ze zijn gemakkelijk te leren en effectief voor de gezondheid. Dr. Paul Lam en zijn team hebben deze programma’s gecreëerd door authentieke traditionele Tai Chi, actuele medische kennis en bepaalde onderwijsmethoden te combineren.
Prijs: € 90 (inwoners Pelt) of € 108 (inwoners van andere gemeenten)
