De gemeentelijke sportdienst organiseert deze zomer een mix van ontspannende en uitdagende activiteiten. Het aanbod is geschikt voor elk niveau en alle leeftijden. Je sport mee op je eigen tempo en betaalt eenvoudig per les of met een 5-beurtenkaart.
Prijs 5-beurtenkaarten: 20 euro
Met een 5-beurtenkaart heb je toegang tot alle lessen uit het aanbod. Het is een ideale manier om verschillende sporten uit te proberen. Ongebruikte beurten worden na de zomer niet terugbetaald.
Je kan deze online aankopen via www.gemeentepelt.be/reserveren. Breng je betalingsbewijs mee naar de les!
Samenkomst op volgende locaties:
- Grote Heide: sportzaal Basisschool De Regenboog (Grote Heide 14)
- Boseind: zaal De Kentings (De Kentings 18)
- Holheide: zaal Holheide (Heikapper 25)
- Neerpelt centrum: Provinciaal Domein Dommelhof (Toekomstlaan 5, samenkomst inkomhal sportcentrum)
- Sint-Huibrechts-Lille: Park van Lille (samenkomst aan beweegbank/graspleintje, achterzijde Kerk)
Zin om mee te doen aan een sessie? Kom gerust af als je zin hebt, vooraf inschrijven is niet nodig. Breng matje of handdoek mee.
Pilates
op 7-14-28 juli en 4-11-18 augustus,
elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur (Grote Heide)
Prijs: 5 euro
Bij pilates worden spierversterkende oefeningen afgewisseld met oefeningen die de lenigheid en stabiliteit bevorderen, om zo de houding en algemene conditie van het lichaam te verbeteren. Het helpt ook bij nek-, schouder- en rugklachten en bekkeninstabiliteit.
Yoga
op 7-14-28 juli en 4-11-18 augustus
elke dinsdag van 20.30 tot 21.30 uur (Grote Heide)
Prijs: 5 euro
Yoga zorgt voor soepele spieren en gewrichten, meer ontspanning en vertrouwen in het leven. Ideaal om je hoofd eens helemaal leeg te maken en lekker in je vel te zitten.
Total body workout
op 22-29 juli en 5-12-19 augustus
elke woensdag van 19.30 tot 20.30 uur (Boseind)
Prijs: 5 euro
Groepsles op muziek, waarbij de nadruk ligt op conditieverbetering en spierversterkende oefeningen. met nadruk op buik, billen en benen.
Body & Mind
op 22-29 juli en 5-12-19 augustus
elke woensdag van 20.30 tot 21.30 uur (Boseind)
Prijs: 5 euro
Combineert bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Verbeter je houding en kracht en verminder stress in een verfrissende training voor zowel lichaam en geest.
Tabata
op 30 juli en 6-13-20-27 augustus
elke donderdag van 20 tot 21 uur (Holheide)
Prijs: 5 euro
Deze les is gericht op krachttraining, core stability en uithouding met lichaamsgewichtoefeningen die meerdere spiergroepen aanspreken. Ongeacht hoe fit je bent kies je zelf hoe hard je gaat.
Start to
Start to yoga/pilates
op 13-20-27 juli en 3-10 augustus
elke maandag van 10 tot 11 uur (Holheide)
Prijs: gratis
Gecombineerde oefeningen van yoga, pilates en corepilates. Een deugddoende mix van inspanning en ontspanning. Laat je stress los, werk aan de soepelheid van spieren en gewrichten. Ideaal om op eigen niveau te kunnen bewegen. Top voor succes- en plezierbeleving!
Start to gym
op 2-9-16-23-30 juli
elke donderdag van 10 tot 11 uur (Sint-Huibrechts-Lille)
Prijs: gratis
Deze les is perfect om in de openlucht aan je kracht en conditie te werken. Trainen met enkel je lichaamsgewicht en een matje is een enorm effectieve manier om je volledige lichaam te versterken. Grondoefeningen worden afgewisseld met fitnessoefeningen aan de beweegbank. Fijn om later zelfstandig te oefenen. Bij slecht weer gaat de sessie niet door.
Start to tai chi in het park - kennismaking
op 14-21-28 augustus
elke vrijdag van 9.30 tot 10 uur (Neerpelt centrum)
Prijs: gratis
Ontdek de voordelen van Tai Chi tijdens deze korte kennismaking. Je krijgt een introductie tot de visie en basisbewegingen van Tai Chi. Tai Chi combineert zachte, vloeiende bewegingen met een rustige ademhaling en helpt bij ontspanning, balans en algemeen welzijn.
We verzamelen om 9.25 uur aan de ingang van Sporthal Dommelhof. Bij slecht weer gaat de sessie niet door.
(Achteraf, van 10 tot 11 uur kan je vrijblijvend een les met gevorderde deelnemers bijwonen)
