Activiteiten

Petanque, elke maandag van 13.30 tot 15.30. Heb je nog geen ervaring met petanque, dan wordt de basis van petanque je uitgelegd. Heb je al enige ervaring, dan kan je hier je beste petanque kunsten laten zien! Er worden enkele spelletjes tegen elkaar gespeeld.

Fietstocht doorheen de gemeente, afgesloten met een hapje en een drankje. VOORAF INSCHRIJVEN IS NODIG

Stoelengym, wekelijks op dinsdagvoormiddag tijdens het schooljaar.

Een ca. 100 km bewegwijzerde fietstocht door de groene streek van Noord-Limburg in een regie van zes gemeenten. Langs rustige wegen en door een rustgevende natuur fiets je door de Abeek-, Warmbeek- en Dommelvallei. De rit brengt je langs de meest sfeervolle bezienswaardigheden en plekjes in het noorden van onze fietsprovincie. Keuzemogelijkheid om enkele verkorte lussen te fietsen.

Wandelen tegen diabetes. Elke donderdagvoormiddag tijdens het schooljaar.

wandelen en ondertussen de Nederlandse taal eigen maken.

Wandelen in het dorp, elke donderdag om 9.30u

Yoga, elke donderdagavond van mei tot en met juli

Combineert bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken.

Combineert bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is ideaal om stress en spanningen uit het dagelijkse leven weg te werken.

Tijdens het bootcamp werk je in groepsverband aan je eigen lichaam. Het is een combinatie van intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. Je sport altijd buiten, in de frisse lucht en gebruikt je eigen lichaamsgewicht, bankjes, muren, bomen of andere 'natuurlijke' obstakels.

Een zwaardere versie van de conditietraining. eerst werken we buiten een looptraining af (duurloop of interval). Daarna volgt een indoor krachtcircuit. Opgegeven prijs is per periode per lesblok.

Conditietraining = harttraining. Wanneer je hart strerker wordt, kan het jouw bloed krachtiger laten pompen. Zo krijgen spieren meer zuurstof. Loopsessies worden afgewisseld met kracht- en soepelheidsoefeningen.

De workout laat je kennis maken met eenvoudige, geweldig leuke dansmoves. je hele lichaam wordt in beweging gezet met eenvoudige dansbewegingen en choreografie op bekende hits van nu.

Je kan kiezen uit twee groepen: Groep 1 - Voor de (her)beginnende loper. Rustig opbouwen naar jouw eigen doelen. Groep 2 - Voor de regelmatige lopers. Duurlopen met afwisseling van heuvel- en tempotrainingen. Opbouw naar de langere afstanden.

Dit is een echte wandeltraining aan een stevig tempo met een erg gezellige groep. Je wandeld onder begeleiding in en rond de mooiste plekjes van Pelt.

Tabata staat voor korte intervallen aan hoge intensiteit.

Energieke step-workout met een hoog fun-gehalte.

Een danstraining met Latin muziek en bewegingen. Het is de perfecte workout: je verbrandt veel calorieën, je werkt aan je conditie en je kan genieten van de geweldige muziek.

Petanque, elke maandag van 13.30 tot 15.30. Heb je nog geen ervaring met petanque, dan wordt de basis van petanque je uitgelegd. Heb je al enige ervaring, dan kan je hier je beste petanque kunsten laten zien! Er worden enkele spelletjes tegen elkaar gespeeld.